指使い

指使い

ナーラー・ヨガをするときには、まず足を平行にして立ちます。 ただし、平行にするのは足の中指。 やってみればわかりますが、中指を平行にしようとするとそうとう内股になります。 最初はすごく違和感を覚えるのですが、実はこれが自…