夏こそ・・・

あま酒 の 地獄もちかし 箱根山 by 与謝蕪村 「甘酒」というと、冬の飲み物のイメージですが、実は夏の季語なんですって。 飲む点滴とよばれる栄養素の高さ、吸収の速さ、冷たくしてもおいしいことを考えると、たしかに夏にぴっ…

指使い

指使い

ナーラー・ヨガをするときには、まず足を平行にして立ちます。 ただし、平行にするのは足の中指。 やってみればわかりますが、中指を平行にしようとするとそうとう内股になります。 最初はすごく違和感を覚えるのですが、実はこれが自…

豆乳+ヤクルト=???

豆乳+ヤクルト=???

ちまたで豆乳グルトが流行っているときき、さっそく作ってみて見事に失敗しました。 豆乳に玄米を入れて放置すると、ヨーグルトになるはずだったのですが、なぜか異臭を放つ気持ちわるい物体に苦笑   悔しくてネットで「豆…

その場スキップ♪

その場スキップ♪

日本スキップ協会会長のたまちゃんです。 現在会員1名、名誉顧問1名、勝手に任命した名誉指導員、会長1名で積極的に活動をしています。 (ほら、そこで笑っているKさん。あなたが名誉顧問ですよ) さて、スキップの研究をはじめて…

もっと自由を!

もっと自由を!

マスクをやめてみました。 メガネをしていてマスクをするとメガネが曇るので、とても嫌だったのですが、風邪予防とか花粉予防とかで我慢してしていました。 ずっとしていると耳の裏が痛くなるので、できるだけやわらかい素材で、メガネ…

スキップ♪スキップ♪スキップ♪

スキップ♪スキップ♪スキップ♪

3階建て狭小住宅の我が家には狭い廊下がある。 大した距離ではないのだが、ある朝なぜか私はそこでスキップをしていた笑 ターンタ・ターンタ・ターンタ・ターン あれっ?楽しい?   スキップしたのっていつぶりだろう?…

荏胡麻みそ

荏胡麻みそ

  前々回のお結びカフェでごちそうになったのが、荏胡麻みそおむすび。 荏胡麻に多く含まれるα-リノレン酸は賢くなる栄養素であるDHAを体内で生産することができると聞けば、私がとびつかないわけがありません。 また…

足の指を使う

足の指を使う

以前にヨガで 「特に女性は小指を使うといい」 という話を聞いたと言ったが、身体の中で意識して使った方がいいところは小指だけではないらしい。 その一つが足の裏。足の指。 「足の指を手の指のように使えるようになったら天才にな…