足腰を鍛える

珍しく筋肉痛です笑   ナーラー・ヨガの教室が近所でも開かれることになり、嬉しい今日この頃。 ナビゲートしてくれるのは、六本木の仙人のような師匠ではなく、若くて綺麗な「めゆさん」。 若いのにガ歴がすごーく長くて…

お風呂でリラックス・・・

お風呂でリラックス・・・

さだまさし原作のドラマ「チャンポン食べたか」 さだまさし役の若手俳優 菅田将暉(すだまさき)君が可愛くて毎週見てしまいます。   そして、その菅田将暉(すだまさき)君がテレビで紹介していたお風呂でのリラックス法…

認知症サポーターって何をするの?

認知症サポーターって何をするの?

せっかく、認知症サポーター養成講座を受けたので、備忘的に教えてもらったことを書いておこうと思います。 認知症というのは”症状”のことで、その原因となる病気はいくつかあります。 何らかの病気で脳の細胞が壊れてしまうことで、…

数学を学ぶ意味とマンモグラフィー

数学を学ぶ意味とマンモグラフィー

以前、友人に「数学ってどうして学ぶの?」と聞かれて、うまく答えられませんでした。 世界的にも有名な物理学者の大栗博司さんが著書 「数学の言葉で世界を見たら -父から娘に贈る数学-」 の中で、数学を勉強する意味をとても感動…

ダイエット最短記録

ダイエット最短記録

結構しょっちゅうダイエットをします。 そして、今回もある日突然ダイエットを思い立ちました。 「私、ダイエットする。小麦粉絶つやつ。」 「ああグルテンフリーダイエットね。モデルとかがやってて結構有名だよね。」 あからさまに…

その場スキップ♪

その場スキップ♪

日本スキップ協会会長のたまちゃんです。 現在会員1名、名誉顧問1名、勝手に任命した名誉指導員、会長1名で積極的に活動をしています。 (ほら、そこで笑っているKさん。あなたが名誉顧問ですよ) さて、スキップの研究をはじめて…

聞こえすぎる世界

聞こえすぎる世界

10年くらい前から、耳鳴りがするようになりました。 そのせいで高い周波数の音が聞こえにくく、特に電子音で知らせる家電などは終了音が聞こえなくて困ることもしばしば。 10年前大学病院にかかった時は、治療法はないので慣れてく…

もっと自由を!

もっと自由を!

マスクをやめてみました。 メガネをしていてマスクをするとメガネが曇るので、とても嫌だったのですが、風邪予防とか花粉予防とかで我慢してしていました。 ずっとしていると耳の裏が痛くなるので、できるだけやわらかい素材で、メガネ…

包丁道 その構え

包丁道 その構え

先日の「重ね煮」講座で、野菜を切るコツも教えてもらいました。 まずは包丁の持ち方から笑 たかが包丁。されど包丁。 私が勝手に料理の師と仰いでいる笑、「ロジカルクッキング」の水島シェフも複数の著書で包丁使いを丁寧に説明して…